Benessere fisico

6 modi per mantenere il tuo cervello giovane e sano

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Sono una Psicologa Clinica e Life Coach online e mi occupo di Benessere fisico e mentale, Meditazione e Sviluppo Personale.
La mia mission è aiutare le persone a vivere una vita felice e sana a 360°.
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Dott.ssa Daniela Mascaro
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Ci sono davvero dei trucchetti per mantenere il cervello giovane  e in salute o è… Leggi tutto »6 modi per mantenere il tuo cervello giovane e sano

Un metodo semplice e veloce per addormentarsi e dormire profondamente

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Quando non riesco ad addormentarmi o qualcuno mi chiede un consiglio per combattere l’insonnia la… Leggi tutto »Un metodo semplice e veloce per addormentarsi e dormire profondamente

Sapevi che meditare fa ingrandire il cervello?

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Le scansioni cerebrali dello studio condotto dalla ricercatrice Sara Lazar’s mostrano che la meditazione può… Leggi tutto »Sapevi che meditare fa ingrandire il cervello?

Effetto placebo: ciò che pensi può farti ammalare (o guarire)

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Ormai tutte le ricerche concordano nell’affermare che la mente influenza e modifica il corpo. Ma… Leggi tutto »Effetto placebo: ciò che pensi può farti ammalare (o guarire)