Genitore super impegnato? Questi 18 trucchetti saranno il tuo salva vita

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Daniela è una Psicologa Clinica e Life Coach online che si interessa anche di Benessere fisico e mentale, Meditazione e Sviluppo Personale.
La sua mission è aiutare le persone a vivere una vita felice e sana a 360°.
Dott.ssa Daniela Mascaro
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So che questo articolo può sembrare off topic visto che siamo su un blog di psicologia ma se continuate a leggere vi assicuro che vi renderete conto che non è poi così fuori tema. La mia mission, sia nel lavoro sia nella vita personale, è quella di far vedere alle persone che possono essere felici, […]

Quando dici a tuo figlio che è intelligente gli stai insegnando ad essere un fallito

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Una ragazza che seguo da qualche tempo in un percorso di crescita personale era disperata perchè tutti le persone intorno a lei sapevano cosa fare della propria vita e lei no. Tutti avevano un sogno nel cassetto, lei invece alla domanda “cosa ti piacerebbe fare nella vita” vedeva solo un buco nero. Lavorando insieme abbiamo […]

Cosa rimpiangono le persone poco prima di morire?

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Ti è mai capitato di perdere un’occasione perchè avevi paura? Scommetto che almeno un attimo ti sei fermato a pensare e hai ricordato una volta in cui ti è successo… Spesso viviamo la vita come fosse, come se avessimo tutto il tempo del mondo. “Lo faccio domani”, “Preferisco stare a casa oggi”, “Ma figurati se […]

Perchè la scuola sta uccidendo la creatività dei bambini (e cosa possiamo fare per evitarlo)

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Quando sono in fila alla cassa al supermercato osservo spesso le famiglie davanti a me con i loro bambini, alcuni urlano, altri rimettono i prodotti nel carrello dopo che i genitori li hanno messi sul rullo, altri ancora corrono come pazzi fra le corsie dando il via ad inseguimenti e sguardi imbarazzati dei genitori e […]

Non aver paura di pensare in modo diverso dagli altri

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Qualche giorno fa ho letto di un esperimento condotto qualche tempo fa, ne leggo molti ogni giorno e credevo che fosse carino si ma nulla di eclatante. Mi sono accorta poi che durante la giornata ho continuato a ripensarci, aveva davvero cambiato qualcosa dentro di me, come se avesse acceso una lampadina. Si tratta di un […]

Ci hanno insegnato ad essere duri con noi stessi. Ma che effetti ha?

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Oggi ho letto questa frase e mi sono venuti in mente gli studi del Dottor Emoto. “Fa attenzione a come parli con te stesso perchè ti stai ascoltando” Masaru Emoto ha fatto degli esperimenti molto belli sull’influenza che le emozioni e le intenzioni con cui pronunciamo le parole hanno sulla materia. Ha esposto diversi bicchieri […]

Il rimedio definitivo contro l’insonnia

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Quando non riesco ad addormentarmi o qualcuno mi chiede un consiglio per combattere l’insonnia la cosa su cui mi focalizzo prima di ogni altra cosa è il respiro. Ci sentiamo sempre dire di respirare quando siamo agitati, nervosi, tesi ma… diciamoci la verità: quanti lo fanno davvero? Il più delle volte si pensa che sia il solito trucchetto […]

I funghi allucinogeni possono guarire la depressione?

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La depressione, insieme all’ansia, è forse il disturbo del secolo: in Italia ne soffre 1 persona su 4, negli Stati Uniti una su 10. Eppure non c’è ancora una soluzione ufficiale a questo problema, gli psichiatri ci provano con i farmaci, i terapeuti ci provano con diversi approcci, sappiamo che alcune cose sono più efficaci di […]

8 cose da leggere quando credi di non essere abbastanza

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Tutti noi almeno una volta abbiamo fatto un pensiero negativo su noi stessi. Io stessa fino a qualche tempo fa mi sentivo meno degli altri e avevo la sensazione che gli altri fossero migliori di me in molte cose. Può essere che pensiamo di non essere abbastanza bravi, di non essere in grado di fare qualcosa, […]

12 cose che le persone felici fanno nel weekend

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Qualche giorno fa mi sono imbattuta in un articolo che ha attirato la mia attenzione, parlava di cosa fanno le persone di successo nel weekend. Ormai è pieno di studi che mostrano che le persone di successo hanno delle abitudini specifiche ben diverse dalle persone che non lo sono, e non è che le hanno […]