Cosa rimpiangono le persone poco prima di morire?

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Daniela è una Psicologa Clinica e Life Coach online che si interessa anche di Benessere fisico e mentale, Meditazione e Sviluppo Personale.
La sua mission è aiutare le persone a vivere una vita felice e sana a 360°.
Dott.ssa Daniela Mascaro
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Ti è mai capitato di perdere un’occasione perchè avevi paura? Scommetto che almeno un attimo ti sei fermato a pensare e hai ricordato una volta in cui ti è successo… Spesso viviamo la vita come fosse, come se avessimo tutto il tempo del mondo. “Lo faccio domani”, “Preferisco stare a casa oggi”, “Ma figurati se […]

Perchè la scuola sta uccidendo la creatività dei bambini (e cosa possiamo fare per evitarlo)

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Quando sono in fila alla cassa al supermercato osservo spesso le famiglie davanti a me con i loro bambini, alcuni urlano, altri rimettono i prodotti nel carrello dopo che i genitori li hanno messi sul rullo, altri ancora corrono come pazzi fra le corsie dando il via ad inseguimenti e sguardi imbarazzati dei genitori e […]

Non aver paura di pensare in modo diverso dagli altri

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Qualche giorno fa ho letto di un esperimento condotto qualche tempo fa, ne leggo molti ogni giorno e credevo che fosse carino si ma nulla di eclatante. Mi sono accorta poi che durante la giornata ho continuato a ripensarci, aveva davvero cambiato qualcosa dentro di me, come se avesse acceso una lampadina. Si tratta di un […]

Ci hanno insegnato ad essere duri con noi stessi. Ma che effetti ha?

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Oggi ho letto questa frase e mi sono venuti in mente gli studi del Dottor Emoto. “Fa attenzione a come parli con te stesso perchè ti stai ascoltando” Masaru Emoto ha fatto degli esperimenti molto belli sull’influenza che le emozioni e le intenzioni con cui pronunciamo le parole hanno sulla materia. Ha esposto diversi bicchieri […]

Il rimedio definitivo contro l’insonnia

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Quando non riesco ad addormentarmi o qualcuno mi chiede un consiglio per combattere l’insonnia la cosa su cui mi focalizzo prima di ogni altra cosa è il respiro. Ci sentiamo sempre dire di respirare quando siamo agitati, nervosi, tesi ma… diciamoci la verità: quanti lo fanno davvero? Il più delle volte si pensa che sia il solito trucchetto […]

8 cose da leggere quando credi di non essere abbastanza

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Tutti noi almeno una volta abbiamo fatto un pensiero negativo su noi stessi. Io stessa fino a qualche tempo fa mi sentivo meno degli altri e avevo la sensazione che gli altri fossero migliori di me in molte cose. Può essere che pensiamo di non essere abbastanza bravi, di non essere in grado di fare qualcosa, […]

Se ti scoppia la testa perchè pensi troppo questo articolo è fatto apposta per te

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C’è una domanda che le persone mi fanno spesso, il che mi fa pensare che sia un argomento che sta a cuore a molti: Ma perchè sto sempre pensando a qualcosa? e di conseguenza:  Come faccio a smettere di pensare? La risposta alla prima domanda è abbastanza semplice: la natura della mente è di non risposarsi MAI e […]

25 segni che sei OK (anche se non ti sembra così)

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A chi non è capitato di avere momenti, giorni, mesi o anni in cui ci si è sentiti giù di morale e depressi? Molto spesso questi momenti ci fanno cadere in spirali di auto sabotaggio, solitudine, insicurezza e ci fanno vivere un senso di fallimento nella vita, come se i nostri sforzi non stessero servendo […]

Cosa ha visto uno Sciamano in un ospedale psichiatrico

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Secondo gli sciamani la malattia mentale simboleggia la “nascita di un guaritore”, spiega Malidoma Patrice Somé. I disturbi mentali sono emergenze spirituali, crisi spirituali e devono essere presi in considerazione come tali per aiutare il guaritore a “nascere”. Ciò che nella cultura Occidentale viene visto come malattia, il popolo Dagara lo considera una “buona notizia […]

Sapevi che quando ridi di cuore mediti tantissimo?

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Ridere può migliorare notevolmente la nostra salute e portarci in uno stato meditativo molto profondo: lo dice la scienza. Durante una ricerca sugli effetti del cortisolo (l’ormone dello stress) sul cervello, i ricercatori della Loma Linda University negli Stati Uniti hanno cercato di capire se ridere può diminuire il suo impatto dannoso sul corpo. Hanno scoperto che […]