Archivi della categoria:RINVIGORISCI IL CORPO

Il rimedio definitivo contro l’insonnia

Dott.ssa Daniela Mascaro
Seguila su
Dott.ssa Daniela Mascaro
Daniela è una Psicologa Clinica e Life Coach online che si interessa anche di Benessere fisico e mentale, Meditazione e Sviluppo Personale.
La sua mission è aiutare le persone a vivere una vita felice e sana a 360°.
Dott.ssa Daniela Mascaro
Seguila su
Latest posts by Dott.ssa Daniela Mascaro (see all)

Quando non riesco ad addormentarmi o qualcuno mi chiede un consiglio per combattere l’insonnia la cosa su cui mi focalizzo prima di ogni altra cosa è il respiro. Ci sentiamo sempre dire di respirare quando siamo agitati, nervosi, tesi ma… diciamoci la verità: quanti lo fanno davvero? Il più delle volte si pensa che sia il solito trucchetto […]

Effetto placebo: ciò che pensi può farti ammalare (o guarire)

Dott.ssa Daniela Mascaro
Seguila su
Dott.ssa Daniela Mascaro
Daniela è una Psicologa Clinica e Life Coach online che si interessa anche di Benessere fisico e mentale, Meditazione e Sviluppo Personale.
La sua mission è aiutare le persone a vivere una vita felice e sana a 360°.
Dott.ssa Daniela Mascaro
Seguila su
Latest posts by Dott.ssa Daniela Mascaro (see all)

Ormai tutte le ricerche concordano nell’affermare che la mente influenza e modifica il corpo. Ma cosa significa davvero? Significa che ciò che pensiamo, il modo in cui lo pensiamo e ciò che scegliamo di fare con i nostri pensieri ha un effetto sulla nostra salute… e non un effetto trascurabile ma una grande influenza! Mentre […]

6 modi per mantenere il tuo cervello giovane e sano

Dott.ssa Daniela Mascaro
Seguila su
Dott.ssa Daniela Mascaro
Daniela è una Psicologa Clinica e Life Coach online che si interessa anche di Benessere fisico e mentale, Meditazione e Sviluppo Personale.
La sua mission è aiutare le persone a vivere una vita felice e sana a 360°.
Dott.ssa Daniela Mascaro
Seguila su
Latest posts by Dott.ssa Daniela Mascaro (see all)

Ci sono davvero dei trucchetti per mantenere il cervello giovane  e in salute o è solo una di quelle cose che girano su internet ma in realtà non cambia nulla? Buone notizie, la risposta è si, ci sono delle cose che possiamo fare che permettono al nostro cervello di mantenersi forte e giovane. Non è […]