L’esercizio della gratitudine

Oggi parliamo di un esercizio facile facile ma molto efficace per migliorare l’umore praticamente all’istante: il diario della gratitudine
 
Lo so che sembra uscito dall’ultimo libro new age ma non farti fregare, dagli una possibilità
Dott.ssa Daniela Mascaro
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Daniela è una Psicologa Clinica e Life Coach online che si interessa anche di Benessere fisico e mentale, Meditazione e Sviluppo Personale. La sua mission è aiutare le persone a vivere una vita felice e sana a 360°.